Por que a limpeza da língua é importante e como fazê-la corretamente

Por que você deve limpar sua língua?

A limpeza regular da língua é importante para manter a saúde bucal ideal, especialmente para prevenir a periodontite, a língua saburrosa e o acúmulo de resíduos alimentares. Ela ajuda a remover bactérias, resíduos de alimentos e muco que podem se acumular na superfície da língua e causar mau hálito. A remoção desses resíduos reduz o risco de doenças da gengiva, cáries e outros problemas dentários.

Além dos benefícios para a saúde bucal, a limpeza regular da língua também pode melhorar as sensações gustativas. Uma língua coberta pode nos impedir de perceber adequadamente os sabores dos alimentos. Ao remover regularmente as bactérias e os resíduos, podemos desfrutar de todas as deliciosas nuances de nossas refeições. Além disso, as partículas de alimentos podem ser digeridas mais facilmente devido à melhor decomposição.

A limpeza da língua também é benéfica para pessoas que têm dificuldade para engolir ou que sofrem de gotejamento pós-nasal. Ao remover o excesso de muco e bactérias, ela reduz a quantidade de substâncias nocivas que podem ficar presas na garganta e irritar as vias aéreas.

Causas de revestimento na língua

A saburra lingual (também chamada de pele lingual) pode ser causada por falta de higiene bucal, boca seca, fumo, consumo excessivo de álcool, certos medicamentos e problemas gastrointestinais, como DRGE ou refluxo ácido. Além disso, algumas pessoas têm uma predisposição genética para o revestimento da língua devido a um desequilíbrio das bactérias orais. Em alguns casos, ela também pode ser causada por uma doença subjacente, como diabetes ou anemia por deficiência de ferro. Se a causa do revestimento não for tratada adequadamente ou se houver escovação excessiva, isso pode levar a outras complicações, como gengivite e mau hálito.

Como cuidar adequadamente de sua língua?

O cuidado adequado com a língua é importante para a saúde bucal ideal. Recomenda-se o uso de um raspador de língua, também chamado de escova de língua, para remover bactérias, resíduos de alimentos e muco da superfície da língua. O uso suave e lento do raspador de língua ao longo de toda a extensão da língua permite que o máximo possível de detritos seja removido sem irritar ou danificar a delicada cavidade oral. É importante observar, entretanto, que pode ocorrer algum engasgo no início, mas isso pode diminuir com o tempo.

Após a raspagem, é aconselhável enxaguar bem a boca com água para remover todos os resíduos. Além da limpeza regular da língua com o uso de um raspador de língua, a escovação regular dos dentes e o uso do fio dental duas vezes ao dia não devem ser negligenciados. O tratamento dentário tradicional com pasta de dente também é uma parte essencial do cuidado bucal, pois ajuda a manter baixa a contagem de bactérias na cavidade bucal e evita o acúmulo de placa nos dentes e nas gengivas.

O uso de um enxaguante bucal antibacteriano após a escovação e o uso do fio dental oferece suporte adicional para reduzir ainda mais a contagem de bactérias e promover a saúde bucal. A limpeza regular da língua deve ser incorporada à rotina de higiene bucal para obter os melhores resultados e livrar a cavidade bucal de placas e bactérias indesejadas.

Ao estar ciente de que pode ocorrer engasgo no início e superá-lo gradualmente, você pode aproveitar os benefícios da limpeza completa da língua para ter um hálito fresco, ou seja, dentes saudáveis e papilas gustativas felizes. A combinação de cuidados com a língua, cuidados dentários e uma rotina abrangente de cuidados bucais é fundamental para manter e melhorar a saúde bucal a longo prazo.

Dicas para a limpeza da língua

Quando se trata de limpar a língua, é importante usar as ferramentas certas. Um raspador de língua foi projetado especificamente para essa finalidade e deve ser usado com movimentos lentos e cuidadosos e uma leve pressão ao longo de toda a extensão da língua. Para obter melhores resultados, é recomendável usar um limpador de língua de aço inoxidável ou cobre, pois esses materiais têm menos probabilidade de causar inflamação. Também é importante enxaguar a boca com água após a raspagem para remover qualquer resíduo. O uso de um enxaguante bucal antibacteriano pode reduzir ainda mais o número de bactérias em sua boca e ajudar a manter o mau hálito sob controle. Você pode utilizar nossa Espuma Clareadora ALPINE WHITE, que serve tanto como creme dental como enxaguante bucal. Para uma saúde bucal ideal e para evitar o mau hálito desagradável, a limpeza da língua deve fazer parte da sua rotina regular de higiene bucal, pelo menos uma ou duas vezes por semana.

Remédio caseiro para limpeza da língua

Os remédios caseiros para a limpeza da língua podem ser uma maneira eficaz e barata de manter uma boa higiene bucal. Os remédios caseiros comuns incluem o uso de água salgada ou bicarbonato de sódio para limpar a superfície da língua. Essas soluções podem ajudar a reduzir as bactérias na língua, retirando a umidade extra e matando os germes. Também é importante escovar os dentes e passar fio dental regularmente para reduzir a quantidade de bactérias. Algumas pessoas também acreditam que o gargarejo com vinagre de maçã ou óleo da árvore do chá pode ajudar a combater o mau hálito causado por bactérias na língua. Obviamente, é sempre melhor consultar um dentista se tiver mau hálito persistente ou outros problemas com a saúde bucal, pois podem ser sinais de problemas dentários mais profundos.

Você também pode limpar a língua com uma escova de dentes?

Embora seja possível limpar a língua com uma escova de dentes, esse não deve ser seu principal método de limpeza. Escovar os dentes ajuda a remover as bactérias e os resíduos da superfície da língua, mas não é tão eficaz quanto usar um limpador de língua especial. O raspador de língua é projetado especificamente para remover bactérias, resíduos de alimentos e muco da superfície da língua sem irritar ou danificar o tecido sensível. Para uma saúde bucal ideal, além de usar um raspador de língua regularmente, você também deve escovar os dentes e usar o fio dental duas vezes ao dia.

Para um cuidado ideal com a língua, recomendamos um tratamento profissional de higiene oral, incluindo a limpeza da língua. Dê à sua língua a atenção que ela merece e  desfrute de uma sensação de boca fresca e saudável.

A limpeza dental profissional regular é essencial para uma boca saudável. Use nosso Creme Dental Clareador Anti Placa ALPINE WHITE para uma limpeza da placa bacteriana e auxilio ao seu clareamento dental, além de prevenir doenças bucais, seu sorriso ainda mais bonito.