Um guia sobre o esmalte dos dentes
Todos nós sabemos que devemos escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, mas você já se perguntou por quê? Ao escovar os dentes, você está basicamente esfregando a placa bacteriana e o tártaro que se acumularam no esmalte. Mas o que é o esmalte dentário? O esmalte é o tecido mais duro do corpo humano e atua como um escudo para os dentes, protegendo-os dos efeitos prejudiciais da mastigação e da mordida. No entanto, com o tempo, essa camada protetora pode se romper e se decompor. Nesta postagem do blog, você aprenderá como aumentar o esmalte dos dentes e por que ele é importante para mantê-los saudáveis para garantir um sorriso bonito.
![Luana Armada Autora](https://images.prismic.io/alpinewhite-3/66c19a77-718b-403b-8c4d-bc3478ea1a49_IMG_2023_09_07-19_47_58_8650_2BA97747.jpg?auto=compress%2Cformat&rect=0%2C0%2C1872%2C1872&w=56&h=56&fit=max)
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Anatomia e estrutura
O esmalte dentário é o tecido mais duro do corpo humano e serve como um escudo protetor para os dentes. Ele pode ter até 2,5 milímetros de espessura e cobre toda a superfície da coroa do dente, a dentina. O esmalte é composto por cristais de hidroxiapatita, que são formados por cálcio e fósforo. Essa combinação torna o esmalte forte e flexível o suficiente para suportar as forças da mastigação e da mordida. Ele também contém proteínas que unem os minerais e o tornam ainda mais forte. A camada superficial do esmalte é chamada de película orgânica, que protege contra a erosão ácida causada por partículas de alimentos e bactérias. O esmalte também está repleto de pequenos poros ou tubos que permitem que os nutrientes entrem no interior dos dentes quando você come ou bebe algo nutritivo.
Como é produzido o esmalte dentário?
O esmalte é produzido por células chamadas ameloblastos. Essas células secretam um tipo especial de mineral conhecido como hidroxiapatita, que ajuda a formar a camada externa dura do dente. À medida que envelhecemos, nossa capacidade de produzir esses minerais diminui, o que pode levar ao enfraquecimento do esmalte. Isso o torna mais suscetível a danos causados pelo consumo de alimentos e bebidas ácidas e ao ranger dos dentes, o que pode levar à cárie dentária e a outros problemas dentários. Para evitar isso, é importante repor o esmalte por meio de hábitos adequados de higiene oral, como escovação duas vezes ao dia com creme dental com flúor e uso regular do fio dental. Além disso, uma dieta balanceada de alimentos ricos em cálcio, como laticínios, vegetais folhosos, legumes e nozes, pode ajudar a fortalecer o esmalte dental ao longo do tempo.
A estrutura do esmalte dentário e como ele protege os dentes
O esmalte dos dentes pode ser duro, mas também é bastante delicado! Ele é repleto de proteínas, minerais e até sais que compõem sua estrutura e garantem que ele possa suportar o desgaste diário. Todos esses elementos são importantes para o funcionamento dessa camada, que atua como um escudo para os dentes, protegendo-os de cáries. Embora proteja nossos dentes e os cubra com uma uniformidade notável, o esmalte é considerado um tipo de tecido, pois sua composição bem interligada é tão finamente equilibrada. Devemos nossa aparência “branca perolada” a essa substância resistente, porém delicada!
Por que o esmalte dos dentes se degrada com o tempo
O esmalte dental é a substância mais dura do nosso corpo, mas não é indestrutível. Ele é danificado todos os dias pela escovação muito forte dos dentes e pela trituração de alimentos. Com o tempo, o esmalte se desgasta. Além disso, as bactérias causam um certo dano ao produzir ácidos que atacam o esmalte ou formam a placa bacteriana. Como o esmalte não se regenera naturalmente, esses efeitos são, infelizmente, permanentes se não forem controlados.
Alimentos que fortalecem o esmalte
Comer os alimentos certos pode ajudar a fortalecer e proteger o esmalte. Os alimentos ricos em cálcio, como laticínios, verduras, legumes e nozes, são particularmente bons para fortalecer o esmalte dental. O cálcio ajuda a restaurar os minerais perdidos nos dentes que foram corroídos pelo desgaste diário ou por substâncias ácidas. O consumo de frutas e vegetais crocantes, como aipo ou maçãs, também estimula a produção de saliva, o que é bom para enxaguar os resíduos de alimentos entre as refeições. Além disso, beber bastante água ajuda a eliminar as bactérias e outras substâncias nocivas que não pertencem à sua boca e que podem levar ao enfraquecimento do esmalte com o tempo. Seguindo essas etapas simples, você pode manter dentes saudáveis com esmalte forte!
Alimentos que quebram o esmalte dos dentes
Todos nós sabemos que uma dieta saudável é importante para ter dentes e gengivas fortes, mas você sabia que há certos alimentos que podem atacar o esmalte dos dentes? Alimentos como frutas cítricas, sucos de frutas, lanches excessivamente açucarados ou refrigerantes e bebidas carbonatadas são conhecidos por quebrar o esmalte dos dentes. Os produtos ácidos podem atacar o esmalte dos dentes, levando à sensibilidade dos dentes no futuro. Se você fizer o consumo excessivo desses tipos de alimentos e bebidas, certifique-se de enxaguar com água depois ou beber água pura enquanto come para reduzir a acidez na boca. Com algumas medidas simples, como a redução de açúcar e café, doces, refrigerantes, vinho e outros alimentos ácidos, você pode manter seu esmalte saudável!
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Como saber se o esmalte do seu dente está fraco
A melhor maneira de determinar se o esmalte dos dentes está enfraquecido é prestar atenção aos dentes e aos sinais que eles emitem. O primeiro sinal de esmalte dentário enfraquecido geralmente é a sensibilidade – por exemplo, quando você come alimentos quentes ou frios ou até mesmo bebe algo frio. Se seu dente parece que pode ser uma indicação de que o esmalte do seu dente está enfraquecido. Outra forma de determinar isso é pela cor dos dentes: se os dentes estiverem descoloridos, o esmalte dentário pode estar danificado. Se você puder ver claramente as ranhuras individuais nos dentes, provavelmente significa que grande parte da superfície dos dentes foi removida.
O que você pode fazer se o esmalte tiver desaparecido?
Se o esmalte estiver destruído, pode parecer que não há esperança de restaurar seus dentes. Na verdade, há várias medidas que podem ser tomadas para restaurar sua saúde bucal. Em primeiro lugar, é importante visitar uma clínica odontológica o mais rápido possível para determinar o melhor curso de ação. Seu dentista pode recomendar tratamentos com flúor ou cremes dentais e enxaguantes bucais especiais desenvolvidos especificamente para pessoas com esmalte enfraquecido. Você também deve limitar a ingestão de alimentos açucarados e ácidos, pois eles podem corroer os restos do esmalte.
Como preservar o esmalte dos dentes
Uma técnica de escovação correta e uma boa higiene bucal não só previnem a dor de dente, mas também garantem que o esmalte dos dentes seja preservado. Certifique-se de escovar os dentes regularmente e de fazer uma limpeza profissional dos dentes. Ao escovar, certifique-se de usar um creme dental ou pasta de dente com flúor. Isso ocorre porque o flúor ajuda a remineralizar e fortalecer o esmalte dos dentes. Você também pode usar um gel com flúor. Você também deve evitar usar uma escova de dentes dura ou esfregar com força. Saiba mais sobre a técnica correta de escovação dos dentes nesta postagem do blog. O uso regular de fio dental ajuda a remover partículas de alimentos dos espaços entre os dentes que não podem ser alcançados com uma escova dental. Beber bastante água ajuda a eliminar as bactérias e outros elementos nocivos que não pertencem à sua boca.
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