Lutar contra o mau hálito e conhecer as causas

Por um lado, o mau hálito pode ser causado por uma acumulação de bactérias resultante de uma higiene oral incompleta. Por outro lado, o hálito desagradável pode ser desencadeado pela dieta alimentar, ingestão insuficiente de líquidos ou por doença.

O mau hálito, geralmente, não vem dos dentes, mas sim na maioria dos casos da garganta ou, mais raramente, do estômago. Isto explica porque é que o mau hálito é comum, apesar de escovar os dentes. Na eliminação do mau hálito, a pasta de dentes ajuda de forma limitada e geralmente não combate a sua causa real. O mau hálito é um assunto tabu na sociedade. Aqui você pode descobrir como o mau hálito se desenvolve e como se livrar dele.

O que é mau hálito?

Chamado de halitose ou foetor ex ore, estes dois termos especificam ainda mais o mau hálito. A halitose se refere ao cheiro desagradável quando se expira pelo nariz com a boca fechada. Foetor ex ore descreve o cheiro pela boca. No caso de mau hálito de longa duração, este é frequentemente o sinal de uma doença dos dentes, das gengivas ou do próprio metabolismo. No último caso, não pode ser tratado com tanta facilidade, mas a causa deve ser explorada primeiro.

Causas do mau hálito

A causa do mau hálito forte é geralmente a falta de higiene oral e um desequilíbrio bacteriano na cavidade bucal. O odor desagradável é causado pelo acúmulo de bactérias - especialmente bactérias da placa, que são responsáveis pelo processo de decomposição de substâncias orgânicas na cavidade oral. Estas bactérias se acumulam na linha da gengiva ao redor dos dentes ou na parte de trás da língua. Este acúmulo de bactérias também ocorre durante o sono, e é por isso que a respiração raramente é fresca pela manhã.

Esta causa pode ser remediada por uma higiene dental suficiente e cuidada. Isto significa que você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar o fio dental regularmente para limpar os espaços entre os seus dentes. Desta forma, você pode criar uma boa base para eliminar o dor.

Halitose

Se a respiração do nariz tiver um cheiro desagradável, ou seja, halitose, as causas mais comuns estão na garganta ou nos seios nasais.

As causas da halitose incluem:

• Dietas e curas de jejum
• Rinite crônica
• Sinusite crônica
• Tumores no nariz ou na garganta
• Doenças respiratórias
• Pólipos nasais

Cáries

As cáries dentárias existentes também podem provocar mau hálito. Patógenos como os estreptococos processam principalmente açúcar em ácido, que por sua vez dissolve minerais do esmalte do dente e danifica o dente. Estas bactérias também podem danificar as gengivas, onde a inflamação das gengivas (gengivite) pode, no pior caso, levar à periodontite - uma inflamação do aparelho de suporte, bem como do leito dentário, devido ao aumento da placa bacteriana. Estas inflamações na cavidade bucal promovem mau hálito.

Boca seca como fonte de mau cheiro

Durante o estresse e a tensão psicológica, o corpo libera hormônios que levam à redução de saliva na boca. O fluxo reduzido de saliva na boca seca torna menos fácil a remoção de restos de alimentos e placa bacteriana. A falta de líquidos, álcool e fumo também contribuem para a boca seca. A secagem severa da mucosa oral também pode levar ao mau hálito; isto pode acontecer quando você está resfriado ou quando você dorme com a boca aberta. Saliva suficiente é importante para uma boa higiene oral, pois garante que os resíduos alimentares sejam enxaguados da boca. A boca seca promove o acúmulo de bactérias e, portanto, pode ser uma causa.

Mau hálito devido ao nariz, amígdalas ou garganta

Possíveis causas de mau hálito da boca também podem ser problemas com os ouvidos, nariz e garganta. As bactérias podem infectar as amígdalas, causando amigdalite e má higiene oral. As amígdalas podem se formar a partir de depósitos nas amígdalas, causando bactérias causadoras de odores.

A inflamação da garganta pode se desenvolver devido à gripe ou a um resfriado. O que pode contribuir para o cheiro desagradável que sai da boca.

Há pessoas que sofrem de mau hálito crônico, e isto geralmente é devido a uma desordem na nasofaringe.

O Estômago e os intestinos como causa do mau hálito

Muitas pessoas assumem que a causa de seu mau hálito está no trato gastrointestinal. No entanto, este é um equívoco comum. Muitas vezes as doenças estomacais causam um mau cheiro na boca. As seguintes doenças gastrointestinais podem ser causas de mau hálito:

• Queimadura cardíaca
• Doença de refluxo
• Diverticula no trato gastrointestinal
• Infecção com Helicobacter pylori
• Perturbações da flora intestinal devido a intoler'ncias alimentares

Mau hálito devido à sua dieta ou medicação

Existem inúmeras outras causas. A dieta também desempenha um papel importante. Além dos conhecidos alimentos e estimulantes como álcool, cebola ou alho, o café, queijo ou peixe também podem ser ativadores. Quando os alimentos são processados, alguns tipos de bactérias liberam ácidos graxos, poliaminas e compostos de enxofre voláteis. Isto, por sua vez, leva ao mau hálito. Os compostos voláteis de enxofre são extremamente ativos em odores e são produzidos por microorganismos que são mais comuns em doenças orais, como a periodontite. As doenças do periodonto são, portanto, muitas vezes acompanhadas de um hálito desagradável.

Em situações raras, o hálito ruim pode se desenvolver repentinamente devido aos efeitos colaterais de certos medicamentos ou ocorrer em doenças do sistema digestivo. Neste último caso, a azia é um sintoma comum que a acompanha.

Dicas para combater o mau hálito

Em geral, os cuidados dentários regulares levam a uma melhor higiene bucal. Além disso, a saliva limpa a sua boca e contribui para um hálito mais fresco. Beber muita água, comer vegetais ou frutas cítricas também estimulam a produção de saliva. Se você limpar regularmente a sua boca de resíduos de alimentos escovando e usando fio dental, você evitará o mau hálito. Além disso, você pode limpar a sua língua com um raspador de língua especial para remover suavemente a placa de língua. Isto é especialmente importante se você tiver sido diagnosticado com periodontite ou gengivite. Em princípio, o limpador de língua também pode ser uma escova de dentes normal, com a qual você escova a língua. A pastilha elástica pode ser usada para promover a salivação e assim também melhorar a respiração a curto prazo. Além disso, uma limpeza dental profissional pode remover a placa obstinada que é difícil de ser alcançada por você mesmo.

De forma geral, não se deve usar apenas enxaguante bucal, spray bucal ou remédios caseiros para o mau hálito. Embora estes desinfetem a cavidade oral, eles só matam bactérias putrefatoras a curto prazo. Mas também podem matar bactérias importantes que são necessárias para uma flora oral saudável. Qualquer pessoa que sofra de mau odor regular e extremo deve consultar um dentista para encontrar a causa e receber aconselhamento profissional para um tratamento adequado. Ele pode ser tratado, e embora existam muitas causas, existem também muitas soluções.

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