Como o matcha melhora sua saúde oral
Você quer beber algo que sabe bem e melhora sua saúde oral? Então o chá matcha é a coisa certa para você. Porque sua saúde oral e dentária depende muito do que você come e bebe todos os dias. Uma dieta saudável e bebidas saudáveis não só têm benefícios para a saúde, mas também ajudam a sua higiene oral. Um produto saudável é o chá verde Matcha, que apresentaremos a você neste artigo.
O que é Matcha?
O Matcha é um chá verde do Japão que é especialmente conhecido por seus benefícios à saúde. O Matcha é originário da Cidade de Kyoto, onde é cultivado há mais de 800 anos. É feito com as melhores folhas de chá colhidas à mão e, devido ao seu alto teor de vitaminas e minerais, é também um verdadeiro impulsionador da saúde. Acima de tudo, é rico em catequinas, que sustentam a saúde oral. As plantas de chá são plantadas em áreas de sombra para obter uma maior quantidade de catequinas. Além disso, o matcha é misturado com água e não derramado com água quente, como é o caso de outros chás verdes. Preservando os valiosos nutrientes e sabores do chá.
O chá de Matcha também contém uma proporção muito alta de polifenóis. Estes são ingredientes naturais encontrados em muitos alimentos vegetais. São particularmente importantes para a saúde, pois possuem propriedades antioxidantes. Isto significa que protegem o seu corpo das influências ambientais nocivas e do estresse oxidativo. Além disso, o consumo diário do matcha aumenta a sua função cerebral, ele é conhecido como um superalimento.
Porque é que o chá matcha é bom para seus dentes?
Um dos principais benefícios do Matcha para seus dentes é o seu efeito antibacteriano. Contém muitos antioxidantes e polifenóis que atuam contra bactérias e fungos. Os polifenóis do chá Matcha podem matar as bactérias na boca, reduzindo o risco de cáries e outras doenças orais. Devido aos seus ingredientes, o chá verde pode prevenir a cárie dentária e fortalecer os seus dentes. O chá Matcha também pode ajudar com a gengivite porque mata as bactérias na boca.
Além disso, o matcha ajuda com a remineralização do tártaro. Especialmente o pó matcha que contém clorofila, uma substancia que é muito boa para a sua saúde oral. A clorofila tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Estimula a produção de saliva, que suporta o cuidado de seus dentes. A clorofila é o elemento que dá ao chá verde e a outras plantas a sua cor verde. É também um poderoso agente desintoxicante que ajuda a remover tanto produtos químicos quanto metais pesados de seu corpo. Portanto, o Matcha é ótimo para a desintoxicação diária e saúde bucal.
O Matcha também é eficaz no combate ao mau hálito (halitose). Esta propriedade deve-se ao facto da presença de polifenóis nos extratos de chá verde que são inibidores do crescimento de bactérias que causam mau hálito. Também combate as bactérias que causam a cárie dentária, cuida das gengivas, alivia a inflamação e pode remineralizar o esmalte enfraquecido. Combatendo assim as doenças gengivais e periodontais. No entanto, o consumo de chá verde pode manchar os dentes se você não escovar os dentes corretamente.
Assim, para melhorar a sua saúde oral, assim como a saúde geral, você deve fazer o consumo regular do Matcha. Através de seus benefícios à saúde, você não só fortalecerá o seu corpo, mas também os seus dentes e gengivas.egularmente. Através de seus benefícios à saúde, você não só fortalecerá o seu corpo, mas também os seus dentes e gengivas.
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O matcha é saudável?
Sim, o Matcha é muito saudável. Ele contém uma variedade de nutrientes valiosos, incluindo vitamina C, e tem propriedades antibacterianas. Com a sua alta concentração do aminoácido L-teanina, o Matcha é a escolha perfeita para promover a calma e a concentração sem deixar você cansado. Além disso, o Matcha é rico em EGCG, um flavonoide que atua como um poderoso antioxidante contra os radicais livres que podem danificar as células saudáveis de seu corpo e promover o crescimento de células cancerígenas. O EGCG inibe o crescimento de vários tumores, incluindo câncer de mama, cólon e estômago, e reduz as doenças cardíacas. Além disso, o Matcha aumenta a queima de gordura, promove a saúde do seu coração e pode controlar a doença de Alzheimer, evitando o envelhecimento precoce.
Qual é a diferença entre o matcha e o chá verde comum?
O Matcha é chá verde, mas ao contrário do chá verde comum, a planta inteira é usada para fazer Matcha. Ambos são produtos naturais. No chá verde convencional, apenas as folhas da planta são utilizadas. As plantas usadas para fazer o Matcha são plantadas à sombra antes da colheita. Isto reduz a quantidade de clorofila nas plantas e lhes dá uma cor mais verde. Além disso, o Matcha contém mais cafeína do que o chá verde comum. Como todas as partes da planta são utilizadas para fazer Matcha, a concentração desses nutrientes é maior.
Como você pode desfrutar do Matcha?
O Matcha pode ser desfrutado de diferentes formas. O mais conhecido é provavelmente o preparo como chá. Basta derramar um pouco de pó matcha em água quente e você tem uma bebida deliciosa e saudável. Mas o Matcha também pode ser desfrutado de outras formas. Por exemplo, você pode usar Matcha em pó para fazer um molho para saladas ou como ingrediente em muesli, sobremesas ou smoothies. Outra bebida da moda é o Matcha Latte, que você pode desfrutar quente ou frio.
Como você pode integrar Matcha em sua rotina diária para maximizar os efeitos colaterais positivos?
O Matcha é muito fácil de integrar em sua rotina diária. Você pode simplesmente bebê-lo como um chá ou apreciá-lo de várias outras formas. Também pode ser usado em smoothies, sobremesas ou mueslis. Esta é uma ótima maneira de se beneficiar dos efeitos positivos do matcha em sua saúde oral.
Você deve tomar café ou matcha?
O café tem um teor de cafeína de 100 mg de cafeína por xícara de 240 ml. Isto é significativamente mais cafeína do que a mesma quantidade de chá Matcha, que tem cerca de 40 mg. Uma xícara de chá Matcha é, portanto, uma alternativa saudável em comparação com uma xícara de café.
- O Matcha contém muitos nutrientes valiosos
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- O Matcha tem propriedades anticancerígenas
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