Inflamações das gengivas: Inimigos silenciosos da cavidade oral

Causas da gengivite

A causa mais comum da gengivite é uma má higiene oral. As bactérias acumulam-se nos espaços entre os dentes e sobre os dentes e formam a placa bacteriana. Esta placa pode espalhar-se para os bordos da gengiva e causar inflamação. Se esta placa não for removida regularmente, pode endurecer e transformar-se em tártaro, o que pode danificar o periodonto. Mas a irritação mecânica, como a escovação demasiado forte com cerdas duras ou o uso incorreto do fio dental, também pode ferir as gengivas e causar vermelhidão e inchaço.

É também importante notar que certas doenças, como a diabetes mellitus ou um sistema imunitário enfraquecido, podem aumentar o risco de gengivite. As alterações hormonais, como as que ocorrem durante a gravidez ou a puberdade, também podem aumentar o risco de gengivite. As cáries são outro fator que pode levar a problemas nas gengivas e prejudicar sua saúde bucal.

Reconhecer os sintomas

Os sinais típicos de gengivite são gengivas inchadas, gengivas a sangrar ou mau hálito. Se a gengivite estiver avançada, podem formar-se bolsas nas gengivas e o colo dos dentes pode ficar exposto. É importante reconhecer e tratar estes sintomas precocemente para evitar problemas mais graves, como a periodontite, que pode provocar danos graves nas gengivas e no maxilar e até mesmo a perda de dentes. A gengivite aguda pode ocorrer subitamente, enquanto a gengivite crónica persiste durante um longo período de tempo e é frequentemente o resultado de uma inflamação do periodonto ou de uma doença periodontal.

Remédio caseiro para a gengivite

Há uma série de remédios caseiros que podem ajudar com a gengivite:

• Gargarejos com sal: O sal tem um efeito desinfetante e pode aliviar a inflamação. Um enxaguamento com água morna e uma pitada de sal pode ajudar a reduzir as bactérias na boca e promover a cicatrização das gengivas inflamadas.
• Chá de camomila: Os ingredientes têm um efeito anti-inflamatório. Fazer gargarejos com chá de camomila pode ter um efeito calmante e reduzir a vermelhidão e o inchaço das gengivas.
• Sálvia: Tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Uma infusão de folhas de salva pode ser utilizada como elixir bucal para acalmar a inflamação e limpar a boca.
• Óleo de coco: Ajuda a combater as bactérias na boca e pode ser utilizado como uma cura de extração de óleo. A extração de óleo com óleo de coco pode ajudar a retirar as toxinas da boca e garantir gengivas saudáveis.
• Vinagre de cidra de maçã: Graças às suas propriedades antibacterianas, pode ajudar a equilibrar o nível de pH na boca e a combater as bactérias. Uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã num copo de água pode ser utilizada como elixir bucal.

É importante notar que, embora estes remédios caseiros possam ajudar a aliviar os sintomas, só são adequados como um complemento à sua rotina de cuidados dentários e não substituem a escovação regular e o uso do fio dental.

A prevenção é a chave

Para evitar a inflamação das gengivas, é essencial uma higiene oral cuidadosa. Isto inclui:

• Escovar os dentes duas vezes por dia: Para obter os melhores resultados, recomendamos o Creme Dental Clareador ALPINE WHITE Anti Placa. Esta pasta de dentes especialmente desenvolvida contém ingredientes ativos naturais que não só removem eficazmente a placa bacteriana, como também reduzem significativamente o risco de doenças dos dentes e das gengivas. Um sorriso brilhante e dentes saudáveis começam com os cuidados dentários corretos.
• Limpezas dentárias profissionais regulares: Importante contar com dentistas qualificados que verificam cuidadosamente a sua saúde oral, a criar um programa de higiene oral personalizado com base nas suas necessidades individuais e a garantir que todos os cantos dos seus dentes são limpos de placa bacteriana. Uma visita regular garante-lhe uma saúde oral duradoura.
• Utilizar fio dentário ou escovas interdentais: A limpeza dos espaços interdentários é um passo frequentemente negligenciado mas crucial nos cuidados orais. Ao usar fio dental ou escovas interdentais, pode remover os restos de comida e a placa bacteriana destas áreas de difícil acesso, reduzindo ainda mais o risco de cáries e doenças das gengivas.
• Exames regulares de saúde oral: É importante não só cuidar dos seus dentes em casa, mas também fazer check-ups regulares. Estes exames ajudam a identificar precocemente potenciais problemas e a tomar as medidas adequadas antes que estes se tornem grandes problemas de saúde. Uma abordagem proativa é a chave para uma saúde oral duradoura.

O papel da nutrição

Uma dieta rica em açúcar pode aumentar o risco de gengivite. O açúcar promove o crescimento de bactérias na boca que formam a placa bacteriana. Estas bactérias produzem metabolitos que podem danificar as gengivas. Uma dieta equilibrada rica em vitaminas e minerais pode ajudar a manter as gengivas saudáveis. Em particular, uma deficiência de vitamina C pode levar a problemas nas gengivas, uma vez que esta vitamina é essencial para a saúde das gengivas e da mucosa oral. Por isso, é importante incluir na dieta alimentos como citrinos, bagas e vegetais de folha verde para garantir níveis adequados de vitamina C e reduzir o risco de problemas nas gengivas.

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