O que causa uma boca seca?

Desidratação, a causa mais comum

É um problema comum que todos experimentam em um momento ou outro: Boca seca. Para muitas pessoas, é apenas um pequeno incômodo, mas a causa pode ser mais grave do que você pensa. A falta de líquidos é uma das causas mais comuns de boca seca. É por isso que é tão importante beber muita água ao longo do dia - não apenas quando você se lembra ou fica com sede! Por mais banal que pareça, manter-se hidratado pode ajudar a prevenir uma série de problemas - desde lábios rachados até a boca seca crônica.

Outras causas de boca seca

As causas da desidratação não são apenas porque você não está bebendo água suficiente! Certos medicamentos, respiração bucal ou até mesmo problemas de glândulas salivares podem contribuir para a desidratação. Alguns medicamentos comuns, tais como diuréticos, aumentam a produção de urina e diminuem os níveis de líquido de uma pessoa. Os maus hábitos de sono, como respirar pela boca em vez de pelo nariz, podem fazer com que você perca mais líquido do que o normal. Quando nossas glândulas salivares são danificadas ou infectadas, isso afeta a quantidade de saliva que nosso corpo pode produzir, o que pode nos fazer sentir desidratados.

A Síndrome de Sjögren como uma causa possível

A Síndrome de Sjögren é uma doença autoimune que pode causar boca seca. É uma doença crônica na qual o sistema imunológico ataca o rasgo do corpo e as glândulas salivares, resultando na diminuição da produção desses fluidos. Esta falta de umidade causa olhos secos, boca seca e outros sintomas em todo o corpo. As pessoas com síndrome de Sjögren podem sofrer de sede constante devido à desidratação e ter dificuldade para falar ou engolir porque sua boca é tão seca. O tratamento se concentra no tratamento dos sintomas, aliviando o desconforto e oferecendo estratégias para evitar danos adicionais aos tecidos afetados.

Efeitos colaterais da boca seca

Uma boca seca não é brincadeira, faz parte da sua higiene bucal. Não só pode tornar desconfortável falar, comer e engolir, mas se não for tratada, pode causar sérios problemas para a garganta. Uma boca seca faz com que sua saliva evapore mais rápido do que o normal, levando a mau hálito, rouquidão, dificuldade de deglutição, doenças dentais e até mesmo cáries dentárias. E a boca seca também pode mudar seu paladar. Se você sofre de saliva baixa por causa de medicamentos, como anti-histamínicos ou antidepressivos, assim como uma condição médica como o tordo, você deve falar com um profissional de saúde imediatamente. Há muitos tratamentos que podem ser recomendados para manter sua produção de saliva em um nível saudável para que você não tenha problemas com a higiene oral mais tarde.

Boca Seca: como cuidar

Combater a desidratação com remédios caseiros

Uma das formas mais eficazes de estimular seu fluxo de saliva é manter-se hidratado. Beba pelo menos 8 copos de água por dia, espalhados ao longo do dia, e beba ainda mais se você sentir sede. Evite bebidas que contenham cafeína, álcool e açúcar, pois estas só agravarão os sintomas da boca seca, além de prejudicar o esmalte e o clareamento dental.

- Mastigar pastilhas sem açúcar, especificamente as que contêm xilitol também podem ajudar a hidratar sua boca seca persistente. Você também pode usar substitutos de saliva de venda livre. Esses substitutos artificiais da saliva podem vir na forma de gel, spray ou losango.

- Escovar os dentes duas vezes ao dia e usar um colutório antibacteriano ajudará você a ter boa saúde bucal, e saliva suficiente e evitará o mau hálito associado à boca seca. Ao escovar seus dentes, certifique-se de escovar suavemente e não esfregar com muita força, pois isto pode danificar o esmalte dos dentes com o tempo.

- O uso diário do fio dental também é importante para reduzir o acúmulo de placa bacteriana entre os dentes, o que pode levar à cárie se não for tratado.

- Há também tipos especiais de pasta de dente, saliva artificial e géis que ajudam contra a boca seca. Além disso, você também deve fazer check-ups odontológicos regulares. Além de hábitos saudáveis de higiene oral, há outras mudanças no estilo de vida que podem ajudar você a controlar os sintomas da boca seca.

- Evite fumar, pois pode danificar as glândulas salivares e reduzir a produção de saliva;

- Limite alimentos picantes, pois podem causar irritação na boca ou na garganta;

- Limite alimentos ácidos como frutas cítricas, pois podem aumentar a acidez de sua saliva;

- Evite o consumo de álcool, pois este aumenta a desidratação.

A desidratação é a causa mais comum da boca seca, mas existem outras causas, como certos medicamentos, condições de saúde e problemas de glândulas salivares. Se você não combater a boca seca, isso pode levar ao mau hálito, doenças gengivais e cáries dentárias. A boa notícia é que é fácil manter sua boca úmida - basta beber muita água e mastigar chicletes ou pastilhas sem açúcar. Portanto, da próxima vez que você perceber que sua boca está ficando seca, tome medidas imediatas para evitar consequências a longo prazo. Procure um consultório odontológico.

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